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¿Qué es el Entrenador Personal?
La figura del Entrenador Personal es la de un técnico especialista
en Educación Física, salud y deporte que te acompañará
en todo momento, y mediante la realización de una entrevista
personal y dependiendo de tu estado y hábitos de salud, condición
física, preferencias deportivas y demás circunstancias
personales, te ayudará a plantear unos objetivos (reducir porcentaje
graso, tonificar y moldear el cuerpo, obtener fuerza, resistencia,
flexibilidad, mejorar la condición física etc.) y mediante
un compromiso mutuo te ayudará, evaluará, motivará,
corregirá y planificará tus ejercicios para que la realización
de los objetivos marcados se lleven a cabo lo antes posible con la
máxima eficacia y reduciendo al mínimo el riesgo de
sufrir una lesión.
De acuerdo con el American College of Sports Medicine, las competencias o conocimientos requeridos para ser un Entrenador Personal son:
- Anatomía y biomecánica funcional.
- Fisiología del ejercicio
- Desarrollo humano y envejecimiento
- Patofisiología y factores de riesgo
- Comportamiento humano, psicología,adherencia y motivación
- Evaluación física y administración de tests
de Fitness
- Procedimientos de emergencia y seguridad
- Programación del ejercicio
- Nutrición y control de peso
- Poblaciones especiales
¿Por qué el Entrenador Personal?
Deseo o necesidad de tener una asistencia personalizada. Se adapta a tus intereses, necesidades y objetivos. -
Se desarrolla bajo supervisión
directa de un profesional especializado y titulado, que desea,
igual que tú, que llegues a concretar tus metas y alcances
los objetivos previamente fijados.
Te exige, te alienta, te motiva, porque tiene un compromiso contigo, recuerda que tu éxito es su finalidad. Te asegura una progresión ordenada, progresiva y segura de la cantidad y calidad de las cargas de trabajo. Cuestionarios y tests de valoración servirán para saber como estás, cual a sido tu progreso y saber que más necesitas para alcanzar tu éxito personal. Mínimos riesgos de sobreentrenamiento, lesiones, o de poca exigencia. Comodidad por desplazamiento. Se adapta a tus horarios y al lugar que te sea más cómodo (servicio a domicilio) -
Disponer de un lugar adecuado o gimnasio en casa.
NO JUEGUES CON TU SALUD, EXIGE PROFESIONALES
CON UNA FORMACIÓN ESPECÍFICA EN ÉSTE SECTOR.
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