Teniendo en cuenta el ritmo vertiginoso en el que vivimos, las presiones que muchas veces debemos soportar en nuestro trabajo, nos encontramos muchas veces realmente cansados no solo físicamente sino que además mentalmente, por lo que nuestro rendimiento desciende considerablemente.

Si a esto le sumamos los inconvenientes particulares y profesionales, muchas veces llegamos a lo que denominamos estrés, cuadro de cansancio general que afecta al individuo en todos sus aspectos privándolo de la plenitud mental y física y como consecuencia una baja considerable en el rendimiento laboral.

Si pensamos en aquellas personas dentro de la empresa, que por su cargo toma decisiones realmente importantes, y que si se encontrarán con un cuadro agudo de estrés, seguramente que lo que decidan no va a ser lo que mejor provecho le haga a la empresa para la que trabaja. Muchas empresas decaen en su rendimiento justamente porque sus directivos decaen en el suyo fruto del estrés.

Para combatir dicha patología lo más aconsejable es la actividad física en todas sus posibilidades, el entrenador personal determinará la intensidad duración y frecuencia con la que se debe trabajar cada ejercicio, de manera que se cumplan los objetivos planteados.