La cardiopatía (patología propia del corazón) de todas es la enfermedad más relevante del aparato cardiovascular por frecuencia y gravedad. En efecto, una eficiente actividad cardiaca es básica para el mantenimiento de un buen funcionamiento de todo el organismo y a su trastorno, aunque parcial, induce a un estado de fuerte reducción de la calidad de vida y un considerable incremento del riesgo de muerte.

Las enfermedades cardiovasculares, son de largo, la principal causa de enfermedad y muerte de las sociedades avanzadas, responsables de alrededor del 50% de los fallecimientos. Junto a un cierto componente genético...

Son factores de riesgo cardiovascular

- SEDENTARISMO E INACTIVIDAD FÍSICA
- HIPERTENSIÓN
- EXCESO DE ALCOHOL Y EL TABACO
- ESTRÉS PSÍQUICO
- OBESIDAD
- DESARREGLOS NUTRICIONALES:
   - Exceso de consumo calórico y grasas saturadas
   - Exceso de sal y condimentos
   - Déficit de acidos grasos poliinsaturados, fibra y antioxidantes

La actividad física en cardiopatías

La necesidad de actividad física como prevención terapéutica básica, da confianza a la terapia farmacológica en un principio, en efecto, reconocido por la mayor parte de los especialistas. Es aconsejable que todo cardiópata se someta a un control cardiológico antes de iniciar la actividad, para obtener la indicación y la precaución específica que derivan de su precisa situación clínica.

La colaboración directa del entrenador personal con el cardiólogo o médico del deporte podra ciertamente ser muy útil para personalizar con mejor seguridad el programa individual de trabajo.

El ENTRENADOR PERSONAL diseñará el correcto programa de trabajo para sujetos afectados de cardiopatía o para las personas que quieran prevenir dicha patología.
El ENTRENADOR PERSONAL te aconsejará sobre la frecuencia, duración , intensidad, tipo de ejercicio y alimentación para aprovechar los beneficios el WELLNESS.